En principe non : la démission n’ouvre pas droit à l’allocation chômage (ARE), sauf trois exceptions — la démission « légitime » (environ 17 cas listés), la démission pour un projet de reconversion validé, et le réexamen de votre dossier après 121 jours. La règle de base de France Travail est simple : l’assurance chômage indemnise les pertes d’emploi involontaires. Quand c’est vous qui rompez le contrat, il faut entrer dans un cas prévu.
Les trois portes d’entrée vers l’ARE après une démission #
| Situation | Conditions principales | Quand l’ARE peut être versée |
|---|---|---|
| Démission légitime | Votre cas figure dans la liste limitative (~17 cas) : suivi de conjoint qui déménage pour son emploi, mariage ou PACS avec déménagement, non-paiement des salaires, violences ou harcèlement (plainte déposée)… | Dès l’inscription, comme un licenciement |
| Projet de reconversion | Au moins 1 300 jours travaillés sur les 60 derniers mois + demande de conseil en évolution professionnelle (CEP) avant la démission + projet validé par la commission Transition Pro | Après validation du projet et inscription |
| Réexamen à 121 jours | Aucun cas ci-dessus : vous pouvez saisir l’instance paritaire régionale après 4 mois (121 jours) sans allocation, en prouvant vos recherches actives d’emploi | À partir du 122ᵉ jour, si accord |
Le piège du dispositif « démissionnaire » #
Pour la voie reconversion, l’ordre des démarches est décisif : si vous démissionnez avant d’avoir demandé le CEP, votre dossier est irrecevable, même avec un excellent projet. Faites valider le caractère « réel et sérieux » de votre projet par Transition Pro, puis seulement démissionnez, puis inscrivez-vous à France Travail dans les 6 mois.
Les cas voisins à ne pas confondre #
La rupture conventionnelle, elle, ouvre droit au chômage : c’est souvent la solution à négocier quand on veut partir sans perdre ses droits. À l’inverse, depuis 2023, l’abandon de poste est présumé être une démission : ce n’est plus un moyen d’être « licencié pour toucher le chômage ».
Chaque dossier est particulier : avant de poser votre démission, vérifiez votre situation sur francetravail.fr ou auprès d’un conseiller.
La démission pendant la période d’essai ouvre-t-elle droit au chômage ?
En principe non, comme toute démission. Des règles particulières existent selon la durée travaillée : vérifiez votre cas auprès de France Travail avant de rompre.
Je démissionne pour suivre mon conjoint : c’est automatique ?
Le suivi de conjoint fait partie des démissions légitimes, mais sous conditions précises (mutation, nouvel emploi, déménagement réel). Préparez les justificatifs.
Combien de temps ai-je pour m’inscrire à France Travail ?
Il n’y a pas d’urgence au jour près, mais dans le dispositif démissionnaire, l’inscription doit intervenir dans les 6 mois suivant la validation du projet.
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Qui peut m’aider à monter le dossier ?
Le conseil en évolution professionnelle (CEP) est gratuit. Les syndicats et France Travail peuvent aussi vous orienter. Ne vous fiez pas aux promesses de « chômage garanti » lues en ligne.
